19/11/19 La ripresa: palestra, poi sfida a ranghi misti. D'Ursi prossimo al rientro

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Messaggio Da Freak07 il Mar 19 Nov 2019, 18:36

[size=32]Il Bari ha ripreso gli allenamenti in vista della sfida col Teramo. Ecco il report sul lavoro odierno diffuso dalla società biancorossa:[/size]
[size=32]Il lavoro di giornata per i 'galletti' si è aperto con un prologo in palestra (attivazione muscolare ed esercizi di core stability), poi, una volta in campo, riscaldamento a secco, mobilità articolare, scatti e cambi di direzione seguiti da lavoro atletico intervallato da esercitazioni tecniche su possesso e circolazione palla con obbiettivi variabili. A chiudere la giornata sfida a ranghi misti su metà campo per chi non ha giocato dal primo minuto nella sfida di Pagani; alcuni dei titolari al 'Marcello Torre' hanno svolto lavoro di scarico tra piscina a fisioterapia. Lavoro personalizzato per D'Ursi ormai prossimo al rientro in gruppo. [/size]
[size=32]Per domani è in programma una doppia seduta di lavoro (ore 09:30 palestra / ore 14:30). [/size]

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Messaggio Da giuseppe79 il Mar 19 Nov 2019, 23:00

Dai che Vinciamo!
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Messaggio Da SeriAmente il Mer 20 Nov 2019, 08:27

D'Ursi, eppure dicono che gli orsi hanno la pelle dura.
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Messaggio Da Nick il Rosso il Mer 20 Nov 2019, 14:16

D'ursi, Ferrari, Folorunsho, Cornacchini confermato, Kupisx ....... niente niente Scala ha commesso qualche errore?
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Messaggio Da giuseppe79 il Mer 20 Nov 2019, 17:11

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Messaggio Da SeriAmente il Gio 21 Nov 2019, 06:41

@Nick il Rosso ha scritto:D'ursi, Ferrari, Folorunsho, Cornacchini confermato, Kupisx ....... niente niente Scala ha commesso qualche errore?
Ho ancora fiducia in D'Ursi e Folorunsho. Verranno fuori alla distanza, frenati dai due infortuni. Ferrari invece è stato un abbaglio che, io profano, avevo già visto come acquisto inutile per giunta rifilatoci a prezzo pieno.
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